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长跑太有害了！runner’s knee, runner’s teeth, runner’s face。只有一个是好的，

山水一程歌 2024-11-01 12:53:28 ( reads)

Runner's high. LOL

更不要说跑步时吃的喝的人都是些高糖分和添加剂的东西！更不用说风吹日晒冰冻雨打，被狗追咬，摸黑跑，睡不够，吃不够，被车叭，各种痛……

跟帖(4)

在水依芳

2024-11-01 13:24:12

被你这么一说我打算改跑短跑了。。。再加力量训练啥的

山水一程歌

2024-11-01 13:47:40

最好是各种速度和zone都练到,这样心脏和身体都得到锻炼。

我胖我的

2024-11-01 15:14:32

嗯，我也看出来了，还有一个害处是：越跑越会说反话，一边在山水间唱着歌一边说的。哈哈！

山水一程歌

2024-11-01 16:26:16

我和长跑的爱恨交织关系 LOL