会不会穿压缩袜跑步会体感更累?
成功的虎
2024-11-16 14:41:51
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今天跑的速度不快,心率也不高。但是体感很累。不得已减少距离。 上上个周末, 准备试试半马的时候也是穿的压缩袜。我知道人有状态好的时候和状态不好的时候。 这两天都是觉得状态还行, 准备跑的距离稍微长一些才专门穿的压缩袜。
我发现心率和配速倒是一直 consistent. 但是体感差别会比较大。有时候高心率的反而不觉得累
也不知道是不是巧合?压缩袜比较紧, 前几公里老有小腿要抽筋的感觉。
落花飘零
2024-11-16 15:26:01压缩袜的功能很多study说是placebo,呵呵,但是我宁信其有,还是穿,反正也没啥坏处