查网上说长距离游蛙泳伤膝盖，但是没说多长是长距离。一次游一两千米是不是问题不大？
一年游一次估计没啥影响，如果天天游有可能
如果膝盖本来没伤，应该不是问题。蛙泳靠夹腿。
我姑膝盖不好，北京三甲医院建议她不要蛙泳，所以我姑基本自由泳。我自己感觉蛙泳腿需要knee and ankle flex
我觉得大部分应该是从胯那里来的吧。
肯定比跑步好多了，水里有浮力，收腿后蹬活动膝盖基本没有加重量，我认为比走路的伤害还低。
像刘亦菲一样一字马不伤膝盖，游几千米没事儿，就是慢。若做窄膝蹬腿伤膝盖，膝盖有旧伤的话，游几百米会疼。至于什么是一字马
这种问题真的很难回答
我26岁才学会蛙泳，姿势应该还需要改进，但我游蛙泳可以游到天荒地老，没觉得伤膝盖。
可能我臀肌比较发达？据说跑步伤膝盖也主要是因为不会用posterior chain. 那么练deadlift可以训练和activ
activate整个posterior chain.
关于蛙泳可能伤膝盖，是膝关节功能特性决定的
谢谢大家的回答，学习到好多。我一直游蛙泳，但都慢慢游
我觉得应该学会自由泳
是在考虑练习自由泳了，想要速度蛙泳比自由泳难
游泳很慢，风景很久不变化，你不会enjoy的，只想快点结束。要想看风景应该骑车
我觉得蛙泳在海里游还是很有用的，毕竟可以头抬在水面上，不需要带游泳镜而且也不太消耗体力。我在海边长大的亲戚都是在海里游蛙泳（或者
竞技体育不太考虑需要辨别方向，找海岸渔船等问题，把问题简化成比游得快就好
蛙泳可能伤膝盖，自由泳可能伤肩膀，但因人而异，和个体结构和姿势有关，如你游蛙泳时膝盖不觉得疼，应该就没事。
+1 -- 5 most common swimming injuries
如果不是训练的（剧烈的）那种，应该不会。水的浮力可以化解，比陆地运动好太多了。我以前是游泳队的，哈哈。
高人请多来坛子指教！ 我也认为不会伤膝盖。游长距离，不会用到波蛙，小波蛙也用不到。 大多在水下滑行
你有童子功，泳姿很好，不能跟我们这种半路出家的大妈相提并论的，我们受的伤你都想不到
我以前的physiotherapist 说膝盖不好的人，最好是自由泳
我痛恨跑步机
2024-12-01 07:43:00一年游一次估计没啥影响，如果天天游有可能