文学城论坛
+A-

大概是因人而异吧。我打完三小时球就只想泡热水澡加Epson salt, 缓解肌肉酸痛;当然还有喝加蛋白粉的饮料

chunjingjing 2024-12-03 18:10:45 ( reads)

我是怕冷体质;如果是壮热体质的也许冰敷?

跟帖(3)

尤其开心USA

2024-12-03 18:19:05

我过去超怕冷,最早一批穿秋裤毛裤棉裤那种,跑着跑着气血畅通就不那么怕了

chunjingjing

2024-12-04 10:02:44

很想改变怕冷体质。你跑了多久改变的?

尤其开心USA

2024-12-06 06:34:23

转换体质是挺大的话题,跑步有8年。生娃养娃起到决定性因素,生理和体能都遇到极大挑战,饮食营养心态都很重要