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都可以啊。第二个还可以用双脚同时站起，就是比单脚稍费点力

山水一程歌 2024-12-04 10:22:13 ( reads)

跟帖(5)

落花飘零

2024-12-04 10:24:33

厉害！我就说我们运坛藏龙卧虎

山水一程歌

2024-12-04 11:34:06

这个不算啥吧？身体柔韧性好的应该比较容易

羽绒服

2024-12-04 10:39:27

试了一下，

山水一程歌

2024-12-04 11:28:39

跪着不就起来了吗？练练child’s pose LOL。从双膝跪地到双脚蹲需要点脚踝力量

羽绒服

2024-12-04 12:10:07

看来每个人的弱点差很多。