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三言两语并没有那么重要。重要的是自己要用心专注自己的身体,随时学习和体会,及时寻求专业帮助

山水一程歌 2024-12-13 05:52:53 ( reads)

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尤其开心USA

2024-12-13 06:07:37

还是挺重要的。成年人入门儿的都谨慎,稍微有点处理不当,一休就是大半年,教授双方热乎劲儿过了,就要从头再来一个周期

山水一程歌

2024-12-13 06:54:24

新手加保守健身哲学,遇到伤痛就休息。呵呵。区分伤与痛是一门学问。要学会active recovery