文学城论坛
+A-
小
中
大
我上次看您说每天运动45分钟最好,我还以为是全部运动时间。其实是说有氧45分钟,那重训多长时间最好呢?谢谢
让理想飞
2025-03-10 08:11:31
( reads)
跟帖(2)
落花飘零
2025-03-10 08:52:36
能者多劳,重训不用贪图多,要保证每次的质量,这个不是crossfit,要保证每次的质量,累了以后form会走形
让理想飞
2025-03-11 01:38:29
谢谢花班
落花飘零
2025-03-10 08:52:36能者多劳,重训不用贪图多,要保证每次的质量,这个不是crossfit,要保证每次的质量,累了以后form会走形