对于没有糖尿病的人，训练时要不要吃胶？ 吃多少合适？
opthb
2025-03-10 08:52:06
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我的龙润一般是按比赛的区间来吃胶(4迈一次）。主要考虑是恢复。看来可以少吃一些？锻炼一下燃脂也是有益处的。
或者吃自然的食物，比吃胶GI好一点？
我的龙润一般是按比赛的区间来吃胶(4迈一次）。主要考虑是恢复。看来可以少吃一些？锻炼一下燃脂也是有益处的。
或者吃自然的食物，比吃胶GI好一点？
落花飘零
2025-03-10 08:54:294迈一个我觉得有点太多了。当然也要看你训练的强度。