谢谢,如果以健康长寿为目的,应该有百分之多少跑步在zone 2和其他zone?
健康长寿按中国人的说法不应该跑步 LOL 你可以100%zone2
我从没说是按中国养生的说法。我的意思是以科学的健康长寿的研究为指导
让理想飞
2025-05-29 13:28:54谢谢,如果以健康长寿为目的,应该有百分之多少跑步在zone 2和其他zone?