另找一个参照物
你不喝酒一个月看看你的HRV，it will open your eyes。
我的，
我有氧强度不高，如果没有marathon training，一周3次6英里，这阵子因为有点小伤，跑得更少了。我给的HRV
Fitbit没用过。
我就是三十多
谢谢分享
落花飘零
2025-06-05 14:55:15你不喝酒一个月看看你的HRV，it will open your eyes。