我理解HRV 太高也不好。
測試方法影響也很大，是躺着，坐着，还是站着。Garmin bike computer
这个最后给出的是个平均值，主要看over night。
俺也好奇這個。好像是超過自己的RANGE 就不好。不是單是越高越好。
羽绒服
2025-06-05 15:33:26我理解HRV 太高也不好。