人家要满满的仪式感，跑步就是个摆设。我也不喜欢这样的，跑步就是跑步，没必要把简单的跑步复杂化。我半马一般不吃不喝。
我可以拽一瓶水就走了。手持式水壶。
Endurance 需要长时间积累，你是老司机
她跑得很好，不能说她跑步是摆设吧。而且对大部分跑步爱好者来说，她的做法是对的，你的是错的。
哎哟，你们跑神不知道我们小白怕跑晕在路上啊， 准备充分没差
我有个骆驼水包，为了大峡谷hiking买的，跑步一次也没用过
啥样的骆驼水包
我买的这种
这种是骑车和hiking 用的吧，跑步穿舒服吗？落花穿的那种背心可以的
对，我的是salomon的，很轻，有专门的软水瓶和小口袋，很轻
怕跑晕在路上，可以自己扛一副担架
以后可带个机器人陪跑。晕车了让我它扛你回家
满满的仪式感！
腿挺好看
当网红不易… LOL
我觉得这个习惯很好，有备无患。自己出去跑，水和营养，手机，都应该带好。特别是人少的trail。
我是逗着玩儿的。小妹妹这样挺好的。
这么长，我还是会背水背点吃的。
哇，很美很年轻活力，是从小美国长大的ABC? 汉语很好啊。
我觉得她的信息是对的。我跑城里的trail 都带上 10 essentials(参照Boy Scout guide)
鲤鱼塘的鱼
2025-06-07 04:28:12人家要满满的仪式感，跑步就是个摆设。我也不喜欢这样的，跑步就是跑步，没必要把简单的跑步复杂化。我半马一般不吃不喝。