又来请教休息后继续

休息两周后再恢复全马训练，是应该

1. 假装自己没休息按原始的周数继续训练进程；

2. 接两周前暂停时的进程把过去的两周训练补上；

3. 改一改训练计划，争取几周后与原始进程同步？

谢谢大家。