各位运动达人， 周末好！我之前也咨询过Plantar fasciitis(筋膜炎)一事，
Lucky_man
2025-06-22 10:23:36
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我用过了网上朋友们推荐的冰敷，热水泡，踩网球/矿泉水瓶等多种方法，均没有根本治愈，有没有各位彻底治愈的先例? 谢谢！我目前的处境是不能走长路，要不然脚底疼。买过了公司的custom made orthotics，也在网上买了extra comfort insoles，但均没有彻底治疗我的脚痛。烦恼中。谢谢。
黄石，大峡谷，Bryce canyon，zion hiking hurt me a lot.
羽绒服
2025-06-22 11:21:49长路是多长？如果一天40公里地走，走几天谁脚底都不舒服。如果是脚不能沾地的疼，那就好好休息吧。