你们最低呼吸频率是多少？

成年人，休息状态的呼吸每分钟大约12-20次。特别是看电影，睡觉时，最低呼吸就是12次。

我发现我低于这个最低频率，平均大概10次。还时不时弄个9，甚至8。

经常运动的，尤其耐力好的，肯定是要低一些的。不然就是Bradypnea，呼吸过缓。那可能是有病变了。

可是，每分钟8次呼吸是不是也太慢了些。不是越慢越好吧。你们最低到多少呢？

前年我的医生就煞有介事地在我的体检报告上写上了Bradycardia, 心率过缓。现在又来Bradypnea.

运动员的肺活量大，每次呼吸的摄氧量会高，心肺功能强，所以对于休息状态，低于12次供氧就够用了。而且对肌肉的供氧也更有效率。心动过缓和呼吸过缓是相辅相成的。但我不喜欢这个“过”字。

所以，虽然知道低一点没问题，但也要有个度。似乎目前最慢是8次，别再低了。