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说实话

落花飘零 2025-08-11 11:51:25 ( reads)

增肌期间的力量训练强度是很大的。否则吃那么多蛋白质，就是变胖.特别是我们这个年纪的女性。

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weed123

2025-08-11 13:09:19

是的，我一次正规的力量训练消耗不小。