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我考了一下古,你还做不少力量训练的?要避免重训以后去跑步,就算要跑,也只能慢跑。
落花飘零
2025-08-12 08:44:40
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跟帖(3)
nslasha
2025-08-12 08:52:52
一般早上跑步,晚上重训,从没有同时做过。
布兰雅
2025-08-12 09:12:33
重训时有没有某处强度太高?筋膜?
nslasha
2025-08-12 08:56:10
好多年没有抽过金了,只是从上周五开始。
nslasha
2025-08-12 08:52:52一般早上跑步,晚上重训,从没有同时做过。