我教练说我的瓶颈就是在心跳了，要是啥时候能够突破，才能让跑步更上一层楼。多么美好的梦想，哈哈
人的最大心率是随着年龄降低的。似乎不可逆。她们俩的最大心率比你高。不过你通过训练也有可能把intensive 的平均心率
我教练就是觉得我从没有reach到自己的potential。好难啊
你只是今天没有PR让你高兴高兴。LOL
被你看穿了，哈哈
落花飘零
2025-08-12 12:37:32我教练说我的瓶颈就是在心跳了，要是啥时候能够突破，才能让跑步更上一层楼。多么美好的梦想，哈哈