下个月马上就是引体训练1周年了。做到30个后没有追求更多，现在以保持为主。一周200-300个不等。
如果那时候疫情没有结束， 我肯定会冲35， 40，。。。。
周一周三, 引体向上100个/波比跳100个, 周二周四俯卧撑200个/反波比跳100个
一天100个，很多了，你进步很大
兄弟体能更好，厉害！
退步到两个半！因为手腕受伤，好久不练，而且增重了
兄弟这个很不错了！我做不到20个。
LexusOnly
2025-09-26 21:22:04如果那时候疫情没有结束， 我肯定会冲35， 40，。。。。