后进生来汇报

周日跑了有生第一个马，完赛时间5:01， 平均配速7.02。听了花班的话，三月加入了本地的一个跑团，算是有组织了。Garmin的计划有时和团体的有冲突，我就跟大部队，基本上任务完成得差不多。

长距离跑只跑到32公里。那也是我第一次吃胶和能量饮料。事实表明，这个准备做得不够。

周日四点半起来，喝了水，吃了两香蕉和几块饼干。餐厅六点开门，我又吃了一个鸡蛋，喝了水和豆奶。

开跑之前没特别害怕，觉得自己可以跑到终点。开跑之后不断提醒自己不要快，要稳。但是才三公里就去了一次厕所，9和37公里也为同样的原因停下来。看来六点以后就不该喝东西，因为出发时间是8:30，没有留足够的时间排空。

跑到36公里时，肚子忽然疼起来，绞痛的那种。以前也没经历过啊，没办法只好走了。问题是一走就更跑不动了。

终于三公里后，疼痛减缓。满脑子都是等在终点的娃，强打精神小跑起来。那一刻我深刻地理解了为何最后的几公里才是马拉松的起点。

一路吃了三个胶，分别在8， 17和26公里，陆陆续续喝了自带的一升电解质饮料，在几个补给站喝了水，也吃了点香蕉。

觉得肚子疼可能跟是吃胶有关，所以揣在兜里的第四个胶就没动。庆幸没抽筋，没拉肚子。

邻近终点，先听到娃的叫声，再在人群里认出来娃，算是笑着到了最后吧。

从刚开始的迷迷糊糊，到给自己设立目标，我一普通中年妇女可以做到的，相信很多人都有能力做到，甚至会更好。

最后感谢两位班长和各位成绩优异的同学们一直以来的分享与鼓励！