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秘方？我的引体向上数量上增加很少, 但向上的高度已经多次发生到胸部

幕鼓晨钟 2025-12-07 12:17:00 ( reads)

跟帖(4)

rapidestate

2025-12-07 13:21:24

没啥秘方。以前我研究过各种训练法。到后面都放弃了

幕鼓晨钟

2025-12-07 14:39:00

高兴时过来说一下. 我的引体向上目标是50, 现在是10, 此生未必能了.

rapidestate

2025-12-07 18:43:12

你不是早就10多个了吗。

HenryLi

2025-12-08 06:27:36

哇塞，听起来接下去你就可以解锁双力臂了！厉害啊