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我也觉得不算亚洲蹲。不过意思是到了。就是蹲下降低重心,再extend。我也被告知过类似技术细节,做好不易。

Multi-Sports 2026-01-07 12:50:09 ( reads)

还是要慢慢练,形成肌肉记忆才行...

 

跟帖(3)

羽绒服

2026-01-07 13:09:53

就是细节的差别。

水行者

2026-01-07 13:48:44

你可能对亚洲蹲有误解。重心在脚后跟的话能蹲多久?亚洲蹲随随便便可以蹲几十分钟的。是一个很放松的姿态

羽绒服

2026-01-07 13:55:48

你自己看吧。