我一年前开始拳击，楼下领导的Torture Chamber设备现成的。
布兰雅
2026-01-13 16:46:42
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我跑超马，从山上冲下来，下肢的撞击足够，但上肢乃至整个upper body需要训练。
这对我的骨量，肌肉量，力量，平衡度和灵活敏捷度等等都有需要。想着开始加上砸球。
我跑超马，从山上冲下来，下肢的撞击足够，但上肢乃至整个upper body需要训练。
这对我的骨量，肌肉量，力量，平衡度和灵活敏捷度等等都有需要。想着开始加上砸球。
严惠姗
2026-01-13 17:24:33牛人们都开始练开拳击了。