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晓阳备赛精益求精,一丝不苟,好成绩自然是水到渠成。
鲤鱼塘的鱼
2026-03-02 05:16:54
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跟帖(1)
广陵晓阳
2026-03-02 13:40:36
谢谢鱼兄。我改版的马拉松训练计划,砍掉每周两次艰难的速度训练,并且每周只跑4次(3次轻松跑,1次长跑),出好成绩难度大。
广陵晓阳
2026-03-02 13:40:36谢谢鱼兄。我改版的马拉松训练计划,砍掉每周两次艰难的速度训练,并且每周只跑4次(3次轻松跑,1次长跑),出好成绩难度大。