文学城论坛
+A-

晓阳备赛精益求精,一丝不苟,好成绩自然是水到渠成。

鲤鱼塘的鱼 2026-03-02 05:16:54 ( reads)

跟帖(1)

广陵晓阳

2026-03-02 13:40:36

谢谢鱼兄。我改版的马拉松训练计划,砍掉每周两次艰难的速度训练,并且每周只跑4次(3次轻松跑,1次长跑),出好成绩难度大。