我赛前吃了一个huma gel，然后每四英里吃一个，后半程我吃得更勤快了一点，一共吃了7个gel
谢谢花班的分享，自带水和电解质饮料是好主意。
芳芳他们都让我把水袋扔掉，我不听！
哈哈哈，赞花班没听：-）。
波马不允许背包，手持/腰上的塑料水瓶可以，总量不多于1000毫升。花花严格执行到了极致。
落花飘零
2026-04-21 09:59:48我赛前吃了一个huma gel，然后每四英里吃一个，后半程我吃得更勤快了一点，一共吃了7个gel