波比医生的分享
健康&健美的探索和体验分享
博文
(2020-12-02 20:45:06)
今天情况稍稍有些逆转，感觉比昨天累，估计是连续工作3天，有些辛苦。好在前面已经请好假（我们一般要提前1个月请假），明天后天不用看病人，明天还有3个会。现在晚上睡到3-4点总是感觉很烦躁，会醒一会，所以睡眠效率不是太高，估计还是在恢复过程中吧。昨天尝试着运动了一下，感觉体能差了不少。没关系，慢慢来。肌肉是有记忆力的，认真训练一段时间，应该可[阅读全文]
(2020-12-01 20:21:06)
今天体力明显恢复，晚上7点才把工作上的事情忙完，感觉正常累，不再是那种釜底抽薪，力竭的累，也不用再葛优躺了。晚上洗了澡，而且提前把视频做完啦！手里拿着手机，不再觉得沉，反而琢磨，要是换成一个铅球，我能把它推出去多远？LOL精神好了，开始想念家人，好想抱抱孩子们，先生和猫咪，也想抱抱那些记挂着我的朋友，同事们。一起给大家一个airhug!我再坚持两[阅读全文]
(2020-11-30 21:15:51)
1周以前的今天被新冠放倒，今天大概算恢复了一半多了吧。症状上面主要还是疲倦，咳嗽。新添了一个问题，就是老跑厕所，大号。开始以为前两天吃得多些，但是后来觉得可能是病毒对肠道有刺激？没准排毒呢。好在下午晚上，就好多了。白天工作一天，感觉很累。其实在家看病人已经容易很多。在办公室，要裹得严严实实的，隔着口罩，面罩说话，很费力气。
有网友问[阅读全文]
(2020-11-29 20:42:05)
时间过得真快，马上生病就快一周啦！今天情况还是不错的，睡眠score已经到了85，深睡眠也超过1个小时了。就是早上起来的时候仍旧不舒服，左侧偏头痛，是不是晚上房间温度太低？还是因为大姨妈的原因?大姨妈来的日子，我一般容易头痛，和激素水平有关。起来和我们热血沸腾健身群朋友聊了聊，心情好了很多，吃完早点，我就又放倒了,迷糊了一觉。 下午就好了很多，[阅读全文]
(2020-11-28 19:55:28)
昨天都感觉要全血复原了，今天就被打回原型。谁再说新冠的大号流感，我跟谁急。我在2019年2月得过一次流感，周五晚上开始发烧，吃了抗病毒药，睡了周六一天，周日就退烧，可以吃东西了，周一上班就什么感觉都没有了。今早睡到9点，感觉还是特别疲乏，头痛，吃了早饭，在窗户前晒了会太阳（好在没有虱子要抓LOL),就又爬回床上，睡菜了。1-2点以后才起来工作一会，要[阅读全文]
(2020-11-27 21:46:44)
今天是新冠病情的第4天，报告大家，我感觉好了很多，可以说70%恢复了吧！我似乎能感觉到身体里那些免疫细胞，尤其是Blymphocytes,plasmacells开足马力，哗哗地生产中和性抗体(neuralisingantibody)，能感觉到viralload在指数性递减！上个月学习UCSFgrandround(大查房），专家讲过，中招前3天没有传染性，第4天开始有传染性，第5天会有症状，第7天身体产生抗体，然后病毒就下降了。再联想[阅读全文]
(2020-11-26 21:43:48)
今天是在家休息的第三天了，到下午和晚上还是有点发烧（100℉，37.7摄氏）。成年人对发热很不耐受，开始是浑身发冷，疼痛，然后再热上来，所以我还是决定及时吃Tylenol. 没有胃口是第二个大问题，感觉象那会怀孕妊娠反应似的，LOL。特别想吃家乡饭，我是北京人，脑子里想的都是烙饼，馅饼，门钉肉包，煎饼果子。感谢邻居送来的美味。也感谢先生，又被我逼出一项技[阅读全文]
(2020-11-25 10:28:22)
上周在病房值班，遭遇很多阳性患者，压力山大，虽然我严格防护，都戴面罩，N95口罩，但是问题是很多病人口罩戴得不好，有的隔离病房很小，无法保持社交距离。有的时候病人抱怨听不清我讲话，所以就靠近了谈话。 周一晚上（11/23）我开始出现症状，发烧，100.6(38.1c).我是从来不发烧的，所以，我马上就知道自己中招了。立即通知诊所，把病人都改成zoom,准备周二在家[阅读全文]
(2020-11-21 19:18:48)
过去一周在病房值班。自新冠在美国爆发之后，这是第3次值班。这一次面临更大的挑战。越来越多的癌症病人也遭遇新冠。一位白血病患者，本来癌症已经治愈(remission)，但不幸感染新冠而去世，非常令人痛心。9月份值班时候，每天大约去一次”新冠楼“。现在每天跑好几趟，看不同的病人。还再加上重症病房的新冠患者。戴着口罩，面罩爬楼梯很是挑战，发现自己的[阅读全文]
(2020-11-21 17:23:40)
过去一周在病房值班。自新冠在美国爆发之后，这是第3次值班。这一次面临更大的挑战。越来越多的癌症病人也遭遇新冠。一位白血病患者，本来癌症已经治愈(remission)，但不幸感染新冠而去世，非常令人痛心。9月份值班时候，每天大约去一次”新冠楼“。现在每天跑好几趟，看不同的病人。还再加上重症病房的新冠患者。戴着口罩，面罩爬楼梯很是挑战，发现自己的[阅读全文]
