第一次半马赛
2018-08-08 13:11:34
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还是4分35秒
2018-06-07 00:17:38
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日记转周记
2018-06-06 00:47:51
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轻松的一周?
2018-05-29 23:39:17
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椭圆机、Cadence 180、running belt和足底筋膜炎
2018-05-26 23:10:23
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流水账
2018-05-23 00:29:58
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恰好6\'37\'
2018-05-17 00:25:07
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三个七分钟跑
2018-05-16 00:20:18
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上个周末与新的一周
2018-05-15 00:39:16
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Benchmark + Interval
2018-05-10 00:16:24
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勒紧表带
2018-05-09 00:16:20
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语音教练
2018-05-07 23:57:44
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跑步 + Quality Time
2018-05-07 00:29:51
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11公里和心跳的感觉
2018-05-05 00:01:36
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坚持跑就是成功
2018-05-04 00:26:30
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睡个好觉+第一个Interval
2018-05-03 00:58:16
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Tempo的麻烦
2018-05-01 01:14:22
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Sun Run回忆——赛况
2018-04-30 00:25:22
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恢复跑和雨
2018-04-28 11:31:34
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十公里跑和半马训练计划
2018-04-28 00:27:16
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开博篇
2018-04-27 00:38:44
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