静修日记(1)

从昨天开始算正式开始练习静坐和礼佛功夫，按南师在《静坐与锻炼精神》里分的三种练习静坐的动机，我比较倾向于第二种动机，即爱好神秘的探索。

昨天一早起来静坐15分钟，第一个体会是静坐必须得有一个坐垫，否则脊背很难挺直，硬挺比较累，而且容易分散注意力。尽管只有15分钟，但感觉脚掌比较热，比顺坐要强。集中精力是一难题。虽然早晨起来时家里安静，无人干扰，但心思还是散乱，想观想左脚大脚指，但想象的脚指不是很清晰。大约15分钟后，右腿酸麻的感觉加重，随即停止静坐。

静坐结束后，我在地下做了36个拜佛动作，做到最后几个的时候稍微有点喘。拜佛不是迷信，我就把它当作锻炼集中精力和活动身体的训练活动。

下午2点左右，我又在地下做拜佛动作。做到一半的时候，儿子过来看热闹，问我：为啥你总冲一个放向拜呀？我答道：佛在西方，所以我要从西拜。可忽然想到：不对呀，我现在就在西方，现在佛应在东方了。随即掉转身子开始向东拜佛。又拜了36个，感觉身上发热，头上渗出一点汗。

临睡前我又向东做了36个拜佛动作，每次都是闭着眼睛，心里查着数，也不知道这样是否合适。这次做的比较快，因为动作熟练也流畅了。做完后身体感觉有汗出来，马上去冲了一个澡，然后回到床上静坐，可刚静坐没几分钟就想睡觉，脑子空空的，然后睡去。

[jerryus]

哈哈,你好可爱哦!其实就象roarforward所说的,只要心中有佛,方向不方向的并不重要,最上品的敬佛是心供---下跪,礼拜是因为1.能够使血脉通畅,避免因为静修而引起的肢体麻痹(其实在一定程度上也是促进任督二脉的通畅,更好的辅助静坐),2.培养人的谦悲心,谦悲心在思想上的反应出来是容易去接受,理解别人,在身体上是如果一个人谦悲的的话就容易放松下来,放松下来身体的修复功能就好,就容易能够和宇宙及大自然交流,接受信息,所以佛教中说:拜佛拜佛,就是拜自己啊!.....有没有听说过有成佛的人成佛后见佛杀佛,见魔杀魔?就是因为如果你认为有佛,且把它认为一种实相,其实就错了,佛教说这世间的人个个都是未来佛,佛的本来意思是得到无上正觉大智慧的人,是从梵音Buddha而来，字源是budh，有觉悟、觉醒,所以你也是未来佛啊!先成菩萨(得到领悟---觉但有情的凡人),不用太着意这些细节的东西.........

[roarforward]

你太执着了。
佛在西方，过三十六亿佛土，有佛曰阿弥陀佛....
佛涉及的是无限的宇宙，别总在有限的地球、太阳系中打圈圈....
有道是：佛在灵山末远求，灵山只在汝心头......
sorry for this....

[淡淡微风]

臀部掂高一些，脚底一些。
开始还是念佛好，观想不容易控制。
只要拜就行了，十方三世都有佛。
别数数 ，念佛号。

[唵啊吽]

能读一读南怀谨大师的《如何修证佛法》更好。打听一下哪个佛堂的法师是南师的弟子，抽空去听听讲经，帮助会大一点。