marilyn

作为一个一线医疗工作者，我非常关心这次冠状病毒的疫情的发展，以至于领导昨天跟我说：“我看自从这个冠状病毒爆发后，我感觉你比国家领导人还忙。不仅看中文报道，还要看英文报道；不仅自己看，还要总结摘要，转发各群。经常还要提供一些基本医学常识。”

领导顿了一下，“更加过分的是，你说你自己义愤填英，拍拍桌子也就算了，但你不停地让我看你那些让人憋屈的文章，弄的我也很郁闷。估计病毒没有结束，你肯定先自己疯了。” 

想想也是，这几天我受的累不仅是中文的，还有英文的，是Bilingual 的。不仅有肉体的，我嘴上急出了一个水泡，免疫力下降的最直接体现；而且精神上也受到极大的摧残。那些打医护人员的，口罩坐地起价的，黑十的各种超出做人基本底线的做法。

双黄连，洁尔阴洗液偏方秘方等等等等。

各种消息，视频，微信如潮水泛滥，一波未平一波又起，让人目不暇接，真假莫辩。我仰望星空，想起一首歌词：“请你请你给我一双慧眼吧，我要把这个世界看得清清楚楚明明白白。”

事实上作为一个普通人，我看不明白。我不知道那些消息是真，那些消息是假。为了证实一篇文章的可靠性，我常常要去找这个消息的原出处，这么多天，我觉得作为一个普通的吃瓜群众，我太“累”了，太“难”了。没有一点基本的医学，统计，数学，医药，生物，遗传，专利知识，根本没有办法消化这些信息。

有些真相，会随着时间的流逝，慢慢揭开；有些真相，估计我们永远都不会知道。我唯一可以做到的是，就是根据自己所知所学的一些基本知识经验，采取一些简单可行的办法，管好自己，管好家人。希望不久的将来，我们可以战胜病毒。要不然，我估计病毒没有结束，我肯定会疯了。

以下是我自己的做法：

1. 在家隔离，尽量不去或者少去任何中国人多的地方。
2. 互相通报，如果知道近期有谁从武汉或者中国回来的人；建议他/她在家隔离。大家互相监督。减少不必要的传播播/传染源。
3. 勤洗手, 多通风, 尽量少去公共场合，避免接触传染源， 目前是最有效的方式。
4. 运动，追剧，吃东西。做一切可以让你开心的事，这样可以提高你的免疫能力。
5. 每天吃1000 mg VC, 多吃水果蔬菜，多喝水。
6. 不要盲目悲观，也不要盲目乐观。科学，理性的看待问题。
7. 用知识武装自己，学习一下什么是病毒，什么是细菌。如果你知道这些知识就不会相信譬如双黄连之说。
8. 每天都给父母家人打电话，强调在家隔离的重要性；同时我还建议她们储备粮食3～6个月的用量。
9. 尽量少开少看微信群，各种消息层出不穷，各种针砭时弊，谩骂，都是浪费时间。而且越看越生气，越生气就越想看，这简直就是一个恶性循环。
10. 切记：对付任何疾病的最好办法就是：预防，预防，预防。

还有，我呼吁大家尤其是刚从国内来的人，不管什么时候，在海关也好，去医院也罢，请你们如实填写你们的旅行历史。不要践踏利用他人的善良和信任，大多数美国人都是诚实善良的人，在这种时候，更应该诚实守信去赢得别人的信任和尊重。

网上已经有一些排华情绪的文章，真的，这不得不让我担心。到目前为止，全世界范围内口罩告急，都被我们华人一扫而空。可是弄回去的那些口罩到底哪里去了，我百思不解。每天各个微信圈，网上，经常是武汉医院前线物资告急的消息，

我还是觉得匪夷所思，百思不得其解。

每天看到世界各地感染数目的增加，尤其是其它国家的病例，基本上都是从由中国武汉地区的人引起的，换位思考一下，要是你，你会觉得怎么样呢？

如果，我是说如果将来美国也病毒泛滥成灾的话。你们觉得谁会给我们这些海外侨胞寄口罩？你觉得他们不会幸灾乐祸吗？不是我不相信，可是当你看到最近的好几起因故意隐瞒武汉行程/接触史而导致了不少医护人员感染的事。

我真是觉得痛心疾首，出离愤怒了。还有各种网络谩骂，各色人物的各种表演，每天不断地刷新了我对人性底线的认知。可怜的一线医护人员，每天拖着疲惫的身体，前有病毒，后有菜刀；上有卫建委追查，下有病人撕扯隔离服。你让他们怎么安心救治病人。

什么是病毒

https://youtu.be/E46_veB0DPU

什么是细菌

https://youtu.be/er2QBBvMQs4

如果你想了解一下什么是冠状病毒，怎么医治冠状病毒，网友 -疏桐儿- 总结的非常好！

https://bbs.wenxuecity.com/rdzn/4229460.html