晓青

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昨天、今天、明天

(2019-05-27 12:14:45) 下一个

昨天跟朋友一起吃饭,今天做饭,明天上班!

去costco,发现,一东西贵了,二东西品种少了,三包装还是那么大:)

买了苹果、小黄瓜、炸猪皮、胡桃仁、排骨。

这个胡桃仁第一次买,非常好吃,不那么甜,脆脆的,很香。每天吃几颗是不是很好,补脑?

查了一下,网上有解说:

胡桃也叫核桃,是核桃的一种,它具有丰富的矿物质和氨基酸,对于提高体质有好处的呢,而且也被人们称为是长寿果,它的蛋白质亚油酸比较多,可以有补脑益智的作用,还可以提高体质,你知道胡桃的营养价值和功效吗,来看看吧。

 

胡桃也叫核桃,是补血的水果中不得不说的食物之一。它具有很高的营养价值,被称为“长寿果”。每100克核桃中,含脂肪50~64克,核桃中的脂肪71%为亚油酸,12%为亚麻酸,蛋白质为15~20克,蛋白质属于优质蛋白,核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质。无论是配药用,还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜,胡桃都有补血养气的良好功效。胡桃可以有提高体质的作用,适合多种人群食用,可以有补脑益智的作用和效果。

 

胡桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能。

 

胡桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,胡桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;胡桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用。吃胡桃可以有补脑益智的作用,而且也可以有保护肝脏的效果。

胡桃仁含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性。胡桃可以有滋阴的作用,对于提高体质有好处。

胡桃的营养价值和功效,你都知道了吧,其实胡桃的好处有很多的呢,可以有提高体质的作用,对于补虚劳有好处,还可以有抗动脉硬化的作用,对于降低胆固醇也有好处,还可以补脑益智哦,赶紧试试吧。(网络)

炸猪皮第一次看见,回来尝尝跟咱家过去的熬完猪油的渣一个味道,咋吃呢?包包子?像龙虾片一样就好了。

过去在这里买排骨都特别大的,让他们帮我切小,后来人家没这服务了,我就没再买过他家排骨。昨天突然发现变成小排骨了,买了一盒,今天做了红烧排骨,加的海带和干豆腐卷。

排骨汤做了萝卜、白菜、冻豆腐、香菜。好喝。

 

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阅读 ()评论 (36)
评论
晓青 回复 悄悄话 回复 '菲儿天地' 的评论 : 你好久没有好好做饭了吧。
菲儿天地 回复 悄悄话 每天都是好日子,馋排骨和汤!
晓青 回复 悄悄话 回复 '南岛水鸟' 的评论 : 是啊,都胖了:(
南岛水鸟 回复 悄悄话 天天好吃好喝, 祝开心地吃!: )
晓青 回复 悄悄话 回复 '暖冬cool夏' 的评论 : 我也在吃:)
暖冬cool夏 回复 悄悄话 Pecan这么多好处啊,我买了都忘了吃了,明天开始吃起来:)谢谢晓青的帖子。
晓青 回复 悄悄话 回复 'Rolfemom' 的评论 : 汤很多,好喝。
那个甜胡桃好吃。
Rolfemom 回复 悄悄话 晓青的小日子真美滋滋的。 下次也学你的去Costco买包胡桃. 排骨汤剩下的, 我都包了。 :-)
晓青 回复 悄悄话 回复 '我生活着' 的评论 : 吃喝玩乐哈哈。
晓青 回复 悄悄话 回复 '碧蓝天' 的评论 : 谢谢碧蓝天,喜欢你写的故事。
晓青 回复 悄悄话 回复 '小棒棒' 的评论 : 这个是甜的,不特别甜,挺好吃的。
晓青 回复 悄悄话 回复 '无法弄' 的评论 : 炸猪皮第一次买,说做汤好,我要试试看。
晓青 回复 悄悄话 回复 '黑贝王妃' 的评论 : 这次汤做得也挺好喝的,不腻。
新周愉快!
我生活着 回复 悄悄话 昨天、今天、明天 ,每一天的日子都是美美哒!
碧蓝天 回复 悄悄话 色香味俱全! 养生,好吃!
小棒棒 回复 悄悄话 晓青,胡桃我爱吃,家里经常买,但是我买原味的没有烤过的,回家自己烤的。
无法弄 回复 悄悄话 胡桃也叫山核桃,我家特爱吃。每次回国我要买几斤。在北京1盒,大概500克,120块。我们这的超市200克一袋10刀左右。我每天加在孩子的早餐麦片里,他爱吃,香,味道比大核桃好吃多了。炸猪皮是一道下酒小菜,啤酒节中,尽是卖的,吃完,喝饱了,放臭屁。特讨厌我家那位这么吃,可啤酒节上都这样:)
黑贝王妃 回复 悄悄话 排骨汤最适合我目前的胃口,好看,暖和!
晓青 回复 悄悄话 回复 'yy56' 的评论 : 会涨薪水,但抵不过物价:)
yy56 回复 悄悄话 希望工资也能涨。就怕通货膨胀薪水不涨。
晓青 回复 悄悄话 回复 '寒一凡' 的评论 : 吃得多要减肥:)问好一凡!
寒一凡 回复 悄悄话 生活不错,有滋有味的 :)问好晓青!
晓青 回复 悄悄话 回复 '南山松' 的评论 : 这样做出来好吃。
南山松 回复 悄悄话 好吃的不少啊。排骨店里给切成小块,真是方便不少啊。
晓青 回复 悄悄话 回复 'spot321' 的评论 : 口感太油,我也学你做汤吧。
晓青 回复 悄悄话 回复 '花好月元' 的评论 : 真的?说明咱俩口味接近。
晓青 回复 悄悄话 回复 '康赛欧' 的评论 : 对,不过最近胖了,得减肥:)
spot321 回复 悄悄话 你这个炸猪皮就是当零食吃吧?我在越南店买了好多大包的炸猪皮,冬天做汤吃挺好吃的。
晓青 回复 悄悄话 回复 '多伦多橄榄树' 的评论 : 谢谢小树,还是你幸福,回家玩的开心。
花好月元 回复 悄悄话 吃好才能活好吧,问好晓青!你家的饭菜和我家做的差不多呀。 :)
康赛欧 回复 悄悄话 东西贵了,对减肥有利,呵呵。。。日子还得过呀。
多伦多橄榄树 回复 悄悄话 非常丰富,小日子很有滋味儿!
晓青 回复 悄悄话 回复 '梅华书香' 的评论 : 是啊。梅华新周愉快!
梅华书香 回复 悄悄话 真的啊!东西贵啦,都是川爷惹得错!呵呵,祝开心快乐!
晓青 回复 悄悄话 回复 '我心依旧2008' 的评论 : 谢谢!问好!
我心依旧2008 回复 悄悄话 生活即艺术,问晓青好。
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