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阿胶怎么吃

(2016-02-21 03:45:34) 下一个

说到阿胶,大伙肯定不陌生,美容养颜,补血养血,补血养心,那效果可不少!


相信不少女性朋友都吃过吧!


不过,这阿胶,您吃对了吗?

阿胶补血,不是人人都适合!


吃阿胶好像已经变成了一件特别时髦的事,不过有人却遇到麻烦了。


这不,沈阳市的徐女士,过年收到了儿子送来的礼物,正是一盒阿胶。


可是她连吃了两周,面色没啥改善,反倒添了新毛病。


原本她就大便不成形,现在反倒更严重了,根本过停不下来,一天腹泻好几次!


看到这,咱不禁要问,就想吃阿胶补血,咋还出现了莫名的拉肚子呢?


其实,想要解决这个疑问,咱得先整明白两个问题,一是吃阿胶能不能补血,二是吃了阿胶拉肚子到底正常不?

咱们先说第一个问题,阿胶可以补血吗?


毫无疑问,这是肯定的,阿胶确实是补血的上等药,对于血虚的人,阿胶绝对是首选。


不过,话又说回来了,血虚都有啥症状呢?


血虚,通常会伴有气短懒言、面色黄、语低声微、指甲白、唇色浅等症状。


所以,如果有血虚症状的朋友,吃点阿胶补血正合适。

第二个问题,阿胶吃了为啥会腹泻?


很多人都觉得阿胶是个好东西,补血又养颜,都跟风吃,其实真的有很多人是不适合吃的!


上面说到的徐女士吃了阿胶之所以会腹泻,那是因为根本没吸收。


为啥不能吸收呢?


因为这位徐女士不仅身材偏胖,而且经常吃点凉东西就拉肚子,大便不成形。


这说明她的脾胃不好,也就是中医里说的脾胃虚。

脾胃虚寒的人最典型的就是不能吃生冷的东西,一吃就觉得肚子疼,难受,甚至肚子胀。


此外,还会变现为大便溏泻、面色萎黄、身体虚胖、有齿痕等症状。


而阿胶又特别滋腻,所以不管吃多少阿胶都不吸收,直接就排出去了,还会明显觉得腹泻比之前还严重!


所以,对于脾胃虚的朋友来说,想要补血,咱得先补脾胃!


推荐您一个健脾胃的中成药,参苓白术丸,对调理脾胃有不错的效果。


脾胃调理好了,然后再补气血。


推荐您一个千年古方,当归补血汤,然后再加上阿胶。


阿胶10克烊化,生黄芪30克,当归6克,水煎服,日服一剂,连服一个月。

阿胶补血,没效果?!


咱们上面说了阿胶补血不是人人都适合,脾胃虚的朋友得先补脾胃。


不过,还有人虽然脾胃没啥事,服用阿胶也不好使,这又是咋回事呢?


其实,这个时候还有可能是因为出现了血瘀的情况,也就是中医里讲的气滞血瘀。


比如说,同样的面色发黄,可能是血虚,也可能是气滞血瘀。


一个是血不够,一个是血不通,这俩问题对于阿胶来说,就走了极端了,一个特别适合,一个特别不适合。


那么,怎样分清血虚和血瘀呢?


血虚的人:头晕、气短、乏力、心慌、胸闷、失眠多梦、面微黄无光泽等。


血瘀的人:脸色暗黄、舌尖有紫斑、舌下静脉黑、粗,甚至有痛经、有血块等。


所以,这类朋友咱们应该先活血,然后再补血。

咱们可以用阿胶和三七粉或者当归做配比,配一味就行。


比如阿胶3克、三七粉3克,配比到一起就是6克,分早晚服用。


阿胶枣补血,您得看仔细!


阿胶补血能力强,所以有不少阿胶制品,比如说阿胶枣,不少人都喜欢。


那么,阿胶枣补血效果咋样呢?


其实,不管是阿胶枣还是阿胶糕,这些冠有阿胶名的零食,要想真的有补血的作用,在配料表里必须得有阿胶。


没有阿胶的“阿胶枣”是没有效果的!


当然了,这些阿胶制品吃多了也不好。


阿胶糕每天1块,或者阿胶枣3-5颗就行了,吃多了,容易伤脾胃。


另外,糖尿病人,以及脾胃不好的老年朋友也不宜服用太多的阿胶,或者阿胶制品。

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