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跟着网友视频学做饭10: 改良蔬菜鸡蛋饼

(2023-06-13 12:21:44) 下一个

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文城美食大师丹哥最近好文不断。下面这篇介绍了伊朗著名蔬菜鸡蛋饼Kookoo Sabzi. 

https://blog.wenxuecity.com/myblog/77773/202306/7089.html

这款看着喷香好吃的鸡蛋饼据丹哥介绍,主要蔬菜食材是欧芹,香菜和茴香。我看过丹哥的视频和博文以后马上想到朋友刚刚送给我的香菜和莴笋。这嫩嫩的莴笋叶加上香菜应该是做鸡蛋饼的好材料。加上地里面刚刚拔出来的新鲜蒜苗用来做鸡蛋饼也会很香。

于是动手做起来。这款改良版的鸡蛋饼只是受丹哥上面视频的启发,并没有follow菜谱。把视频放在这里是为了以后有机会照方抓药,认认真真地做伊朗蔬菜鸡蛋饼。

先上一张第二次做的成品照片:这种煎至焦黄的样子和丹哥做的有点像。

我用了四个鸡蛋,里面是切碎的香菜,莴笋叶和蒜苗。与鸡蛋液拌匀后加盐,胡椒粉和十三香粉。量不是很大。因为香菜本身就很提味,加上莴笋的清香味道让鸡蛋饼很好吃。 

我注意到丹哥是把煎好的蛋饼放在烤箱里烤制,我没有。只是把一面煎透定型以后用做西班牙土豆鸡蛋饼的方法,把一个盘子放在上面,然后把煎锅倒扣在盘子上,再把鸡蛋饼滑入煎锅。

做出来的成品不如丹哥的蔬菜鸡蛋饼厚实。

他用酸奶做蘸酱,我用海鲜酱:)伊朗版变成了中国版,很好吃的。谢谢丹哥介绍各地美食和美食背后的故事。

家里的蒜苔都收进来了。今年雨水少,蒜苔成熟比去年早。变老很快,所以必须收了。这是其中的一张。

看着蒜苔圈圈,让我想起参观梵蒂冈时的螺旋楼梯出口。绕呀绕把人都转晕了。

吃了好几顿炒蒜苔了,还是自己做菜好吃啊。

前一段因为加拿大的山火空气质量一直不好。前两天的一场透雨缓解了旱情,也让空气清新起来。终于看到蓝蓝的天空。

6月7号纽约空气最差,亮下班回家都戴着N95口罩。这些天应该好多了。

从意大利回来后就忙着种菜种花。种下的豆角和黄瓜都出小苗了。希望快快长大能吃上新鲜的蔬菜。

谢谢看帖,祝健康,平安,快乐!

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阅读 ()评论 (32)
评论
亮亮妈妈 回复 悄悄话 回复 'Tina_芬兰' 的评论 : 谢谢Tina. 我好像还得把去年的游记先写完再写意大利。不过一会儿会贴一个精短版:)
亮亮妈妈 回复 悄悄话 回复 'Alabama' 的评论 : 谢谢老A,祝周末快乐!
Tina_芬兰 回复 悄悄话 期待亮妈的意大利游记!
Alabama 回复 悄悄话 看着就有点馋! 呵呵!口水来了!
亮亮妈妈 回复 悄悄话 回复 '晓青' 的评论 : 晓青好,我觉得你做的菜多是硬菜,需要向你学习。
亮亮妈妈 回复 悄悄话 回复 '花似鹿葱' 的评论 : 谢谢鹿葱,现在做美食的视频比比皆是,挑自己喜欢的做,不难。
亮亮妈妈 回复 悄悄话 回复 '菲儿天地' 的评论 : 菲儿好呀!新鲜的蒜苔最好吃。我就是因为馋这口才每年种蒜的。问好美菲儿,周中快乐!
亮亮妈妈 回复 悄悄话 回复 '黑贝王妃' 的评论 : 王妃娘娘好!鸡蛋饼最简单。我出去旅游最大的好处就是不用自己做饭,每天可以吃现成的,很幸福。现在在家吃饭也简单了,多是快手菜。我读了你最近写的博文了,能坐在冰屋里面吃法国大餐太享受了,很赞!
亮亮妈妈 回复 悄悄话 回复 '我生活着' 的评论 : 生活说得太对了,蔬菜鸡蛋饼好做好吃,你试试吧。再次祝贺退休!
亮亮妈妈 回复 悄悄话 回复 '小声音' 的评论 : 我也没做成伊朗的样子,估计跟你做的差不多-自由发挥版。蟠桃今年结果比去年多,希望能吃上几个。羡慕加州的好天气,你家是花果园,鲜果蔬菜都吃不过来。问好小小,周中快乐!
亮亮妈妈 回复 悄悄话 回复 'xiaxi' 的评论 : 霞西也去了意大利和梵蒂冈啊,好地方。让我看的目不暇接。想象一下你在那里拍螺旋楼梯的样子:)周中快乐!
亮亮妈妈 回复 悄悄话 回复 '水星98' 的评论 : 谢谢你的游记啊!我每篇都坐沙发,开心开心:)真心学习到不少知识。我大部分的地方都是两眼一抹黑。体育太偏科了,历史文化美术都需要补课。读你的游记受益匪浅,谢谢!
亮亮妈妈 回复 悄悄话 回复 '南山松' 的评论 : 松松好。我每年种蒜出苔都不错。要感谢美国大蒜做蒜种。这边的气候也是一个因素。 南方好像难些,因为没有冬眠期。松松新周快乐!
亮亮妈妈 回复 悄悄话 回复 '歲月沈香' 的评论 : 沈香好,蔬菜加上鸡蛋做菜应该很好吃的。也非常好做。现在空气比以前好多了。纽约空气最差那些天你没在那边很好,我估计台湾的空气质量不错。谢谢鼓励,周中快乐!
晓青 回复 悄悄话 亮妈真厉害,做的真好!
花似鹿葱 回复 悄悄话 赞美食高厨,学不过来啦!
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '丹哥' 的评论 : +1

亮妈是大厨,我原来一直跟她学做菜!

哇,“嫩嫩的莴笋叶加上香菜应该是做鸡蛋饼的好材料。加上地里面刚刚拔出来的新鲜蒜苗用来做鸡蛋饼也会很香。”,这个材料也太新鲜了!

馋亮妈的蒜苔。

黑贝王妃 回复 悄悄话 有阵子没来亮妈这儿了,我太懒,每次家门口看看,没走远!你拉的单子太实用了,我想不起来做啥吃就点进去看看。不过好像都超过了我的水平,要挑选最简单的:)谢谢亮妈!
我生活着 回复 悄悄话 好久不见亮妈,又去旅行了。蔬菜鸡蛋饼应该不错,好吃又健康,而且不会塞牙缝。今天也来试试。
小声音 回复 悄悄话 亮妈的各国美食又添一道,鸡蛋与蔬菜饼我们家也经常做,不过是自由发挥,不是正宗的伊朗风味:))
亮妈家的蒜苔又是大丰收啊,自己种的蒜苔真新鲜,看着就好吃!还看见亮妈家的蟠桃了,也是我很喜欢吃的!
xiaxi 回复 悄悄话 亮妈好厨艺!跟着你和丹哥学烹饪!
那个螺旋楼梯你拍得很好!我们今年也走过,上上下下拍照忙得不行。
水星98 回复 悄悄话 回复 '亮亮妈妈' 的评论 : 我刚刚回到2015年写的几篇意大利游记,想给靓妈做参考。没想到每篇都有靓妈的留言,大吃一惊。可惜里面好多网络图片没法看了。谢谢亮妈!
南山松 回复 悄悄话 好香的蛋饼。蒜苔也太漂亮太诱人了吧,羡慕佩服亮妈自己种蒜收获蒜苔:)
歲月沈香 回复 悄悄话 亮妈的改良版蔬菜鸡蛋饼看上去也很不错哦!亮妈用的有机蔬菜,有清香的香味,加蒜苗肯定香。我有时间也来学学丹哥介绍的蔬菜鸡蛋饼,台湾没有茴香卖,只有加其他的食材。亮妈的炒蒜苔隔空聞香了。美东的空气变好了,真好!又可以摘掉口罩自由呼吸了!
亮亮妈妈 回复 悄悄话 回复 '丹哥' 的评论 : 丹哥好。你的博文和视频是我的标杆啊,而且是不太好达到的高水平标杆。要向你学习。
亮亮妈妈 回复 悄悄话 回复 '暖冬cool夏' 的评论 : 谢谢暖冬,整个五月大部分时间给了意大利,这一大圈玩得过瘾。你说得对,新鲜的食材怎么做都好吃。问好,好久不见,抱一个。
亮亮妈妈 回复 悄悄话 回复 '水星98' 的评论 : 你写过意大利的游记么?我得到你的博客里面追去:)
亮亮妈妈 回复 悄悄话 回复 '水星98' 的评论 : 水星沙发,我端上香茶和点心,对了,还有意大利浓缩咖啡:)估计你喜欢喝。
丹哥 回复 悄悄话 亮妈是城里的美食地标。期待亮妈的所有作品!
水星98 回复 悄悄话 靓妈的厨艺是越来越精了。不过我没有那么心灵手巧,怎么学也学不会。倒是看着梵蒂冈那个螺旋楼梯很亲切。
暖冬cool夏 回复 悄悄话 来问候亮妈!原来去意大利逍遥去了,真好!亮妈家新鲜蔬菜上桌了,美食最讲究食材新鲜,一定很美味!谢谢亮妈介绍,希望你们夏季新鲜瓜果不断!
水星98 回复 悄悄话 沙发!
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