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回复 '西岸-影' 的评论 : 又，我博客里的帖子也都发...

回复 '西岸-影' 的评论 : 哈哈。谢谢你。 这个博客...

马德，这种帖子为什么没人点赞？ 给个赞，认真锻炼的...

除了佩服就是佩服，太厉害了！记得刚来美国第一年跟老...

请问能把这几个教练的具体训练plan介绍一下吗？想研究...

“比赛途中，还让俺崩溃的是自己的右脚鞋带开了。时不...

Thank you to share all experience with others. I ...

俺是右脚膝关节外侧疼痛，查了一下应该是髂胫束摩擦综...

谢谢分享！

抽筋通常是身体缺少电解质。跑前补充些电解质？通常提...