周一：今天计划两跑，未完成

上午的计划是简单的recovery。
Misty，气温不高。

低心率low cadence约30+min，再较快地2k，收工。
最高心率132，距离5.8k，时间约53min。

（但是估计下午是要歇了。）

Update：偶然发现（上周一的）任性造成的“黑趾甲”不止一个，修剪出了开放性创口（流血水），安全起见，停工。