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我每天早上的warm up运动能放松心情。生老病死每个人都躲不过去。不去多想。

kathyzh 2025-12-15 19:14:52 ( reads)

https://youtube.com/shorts/9mRormVWMqI?si=Ku-Ver--I1GRYSvi

 

https://youtube.com/shorts/vhdJ4udp9io?si=HI7NSz3QfxZ_3yZs

跟帖(8)

bei22000

2025-12-16 02:41:00

你身材真好 是每天都做? 你是在家还是上班? 感觉我每天都像打一样忙

kathyzh

2025-12-16 04:35:32

但这只花10分钟时间所以每个人都可以做到的。;)

AprilMei

2025-12-16 06:24:34

这个需要有平静的心情,否则做不了。

kathyzh

2025-12-16 09:24:51

这10分钟就是我meditation的时候 ,随着音乐把自己心情放松下来。

lucky_rain

2025-12-16 04:44:09

生活在温暖的地方真好。

AprilMei

2025-12-16 06:08:14

怎么知道是冬天录制的?

kathyzh

2025-12-16 06:22:25

同好奇。

lucky_rain

2025-12-16 06:49:52

哈哈, 不知道啊。我记得她是生活在比较暖和的地方。