感谢分享！这几天胆固醇的讨论把我弄的一头雾水。我以前从来没上心过胆固醇，因为我的胆固醇

都是合格的。

lucky_rain 的LDL50 ，惊呆了我，她说：“有啥难的，就是不吃饱呗！” 不吃饱，体力从哪来？

你，早午餐（蔬果汁），不吃肉和不吃鸡蛋黄也惊呆了我。你既控制碳水也控制肉，也不吃水果（ 一点blueberry），不知道体力如何？ 还有白细胞是多少？

我为了提升白细胞，今年夏天开始多吃多喝，加大优质蛋白质bison 肉，鸡蛋随便吃，野生鹿肉和野生鱼，体力很好，结果白细胞提升了。