在自媒体上看到进一步说喝牛奶致癌的说法，说有研究表明每周3.5杯牛奶是临界点，不知对否？yogart是不是没有这个问题？
台湾老中医姜通，享高寿102岁，饮食主要是喝牛奶，每天饮用量恐怕也超过了这个每周的临界值。
总是有人提出牛奶不利健康的说法，还会举出医学试验例子。搞不清该相信什么。
我喝牛奶也有四十多年了，每天540毫升，远超每周3.5杯。不知体内是否有癌，不过有43年没看医生没吃药了。
我上面说的，不要太上心，谁知道是否合理？
我才不会管别人这么说那么说呢，我一向我行我素，素食近三十年了，而且种类单调，按说不合健康饮食规则，但我乐意。哈哈。
每个人确实不同，不要在意。我也是想知道这些说法是否合理。
我的看法，如果喝牛奶，尽可能喝有机的牛奶；另外，也许女性在这个问题上应该更慎重一些。
敬佩！好奇, 你是否经常训练身体？
过去每天游泳、打网球，现在只是快走。
你吃低脂低热量 不能作为bench mark
Is low fat milk OK?
我最近也看了一些中文的视频，有个人说每天睡觉前吃点奶酪，会防止肌肉流失。
很多针对牛奶的说法，是不是不适于yogart？也就是yogart比较健康，是吗？不都是奶制品？
奶酪里面saturated fat 含量比较高，对心血管不是太好，吃的时候一定要控制量。奶酪是高钙的
6degrees
2025-09-11 07:17:58在自媒体上看到进一步说喝牛奶致癌的说法，说有研究表明每周3.5杯牛奶是临界点，不知对否？yogart是不是没有这个问题？