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问个问题,168小时吃饭大法

Sequoia_CA 2025-08-19 19:27:40 ( reads)

我的早餐,一杯咖啡,两片饼干。一直到午饭时间也没有饿的感觉,所以有时候中午先出去溜达30分钟,主要是看鸟,再回来啃我的午饭。今天的午餐是三明治,BLT 半个,省下半个带回家给老谬以表本师奶不是壮妇。顺便扯一下,真不明白怎能一顿吃完一个BLT的?

晚餐,下班时间已经饿得肚子咕咕乱叫,真的很饿,超过七点的话,感觉渣滓洞那种马上要就义,快虚脱的了。

我的问题就是,为什么下午这么饿的啊,不是才吃了饭不到几个小时吗?

跟帖(45)

GoGym

2025-08-19 19:37:12

晚上饿是因为中午蛋白质不足,还有你碳水貌似吃的不少,碳水和盐分都容易饿

Sequoia_CA

2025-08-19 19:48:12

Sourdough, 我全部吞下去了,错啊?

GoGym

2025-08-19 19:54:46

最多吃半片面包,所谓的open face, 两片面包那么厚,没多少蛋白,怪不得晚上饿

Sequoia_CA

2025-08-19 20:36:03

收到,将一个三文治的肉、芝士全部都吃光,面包1/4。

GoGym

2025-08-19 21:27:19

再加两个鸡蛋或者一小块三文鱼的蛋白量,和一大勺橄榄油,蔬菜不限,只要少盐,越多越好

Sequoia_CA

2025-08-19 21:54:40

我不吃鸡蛋的啊,吃肉丸吧。蔬菜我是烫熟,这样烫蔬菜,包括熬汤,至少25年没用盐的了,我也不用酱油。

GoGym

2025-08-20 07:16:24

肉丸可以,蛋白质就好。烫蔬菜里多淋些初榨橄榄油

Sequoia_CA

2025-08-19 21:55:24

你这里一天的总份额?

GoGym

2025-08-20 07:17:28

一天不够,还要再加些蛋白质,我说的是你的午餐,午餐多吃,晚餐尽量少和早

Sequoia_CA

2025-08-20 07:57:26

我一年都吃不了两个鸡蛋。。。我去计算一下。

GoGym

2025-08-20 08:18:30

鸡蛋对人体非常好的,营养全面,不过你不爱吃就算了

桃花好运

2025-08-20 08:39:11

我很喜欢吃鸡蛋,每天一个是必须的,要去打球就加一个,有时候晚上睡前饿了也来一个鸡蛋

Sequoia_CA

2025-08-20 08:59:48

我也是在文学城这里见识到的,炒鸡蛋算一个菜上饭桌,我们家从来没有这样的事。没有说对错啊,我就是描述一下。上网说话真费劲哈

桃子苹果

2025-08-20 09:28:10

西红柿炒鸡蛋是我人生做的第一个菜!

Sequoia_CA

2025-08-20 10:23:46

西红柿炒鸡蛋是我儿子人生做的第一个菜。

桃花好运

2025-08-20 09:52:16

鸡蛋看怎么做,水煮蛋不算菜

Sequoia_CA

2025-08-20 09:01:34

就是,记得你不爱吃魚,腰也是挺直了,哈哈!

mmz

2025-08-19 19:54:28

你说一下早餐和午餐的时间?

Sequoia_CA

2025-08-19 20:35:10

咖啡,早上十点完成。午餐,下午一点完成。

Speedy2426

2025-08-20 00:22:31

一点至七点之间不吃任何东西?那我肯定不行,半个三明治顶不了那么久,你吃得太少了

螺丝螺帽

2025-08-20 06:30:52

+1

Sequoia_CA

2025-08-20 07:58:40

我从来没有零吃的习惯,从小到大。我讲过很多遍了,吃喝对我只是饱肚,非常无趣的一个人。

GoGym

2025-08-20 08:16:10

那你习惯好,零食是非常不好的习惯

Sequoia_CA

2025-08-20 09:03:27

天生的,味觉问题,非常厌恶各种调料,本能反应。

mmz

2025-08-20 01:19:22

那你算一下早餐到午餐的时间才三个小时,所以不会饿,而午餐到晚餐几乎都七个小时了肯定会饿,

桃花好运

2025-08-20 06:42:12

三明治里蛋白质不够

桃子苹果

2025-08-20 07:28:02

你就吃早饭和中饭?一天的量就是饼干和半个BLT三文治?

Sequoia_CA

2025-08-20 08:00:49

晚餐大魚大肉啃那种,但是一直到中午都没有饿的感觉,不知道咋回事就来问了。我的咖啡是black coffee.

GoGym

2025-08-20 08:17:08

晚餐鱼肉是好的,只要别搞得太晚,最好天黑前吃完晚饭

Sequoia_CA

2025-08-20 09:04:33

最晚也捱不到七点,要饿扁了。

桃子苹果

2025-08-20 09:05:56

我是无肉不欢

Sequoia_CA

2025-08-20 09:09:31

我们公司免费午餐,人的贪念就是克制不了自己放弃免费吃。减到一周吃三天免费,知道它不健康,就省一半带回家毒害老谬。

Sequoia_CA

2025-08-20 09:15:07

可否数数你的一天24小时,都吃什么了?

桃子苹果

2025-08-20 09:49:15

我?

Sequoia_CA

2025-08-20 10:00:17

同我差不多了。在家的话,周末午餐我也吃肉,老公他的午餐坚决不吃,他说那是 dinner.

桃花好运

2025-08-20 09:54:17

我也是,就爱吃肉和鱼虾,没吃那些感觉肚子里空荡荡的

桃子苹果

2025-08-20 10:48:50

我也爱吃鸡蛋。

军大衣

2025-08-20 10:17:20

blt是什么

军大衣

2025-08-20 10:19:54

同意gg,要是一顿饭里蛋白质脂肪不够,光靠碳水的话

Sequoia_CA

2025-08-20 10:20:29

BLT sandwich, Bacon, lettuce and tomato.

军大衣

2025-08-20 10:27:37

哎,

Sequoia_CA

2025-08-20 10:32:47

海底捞啥的,我吃不了这么夺目的调味料。

军大衣

2025-08-22 01:19:26

我也讨厌吃调料,但是相比三明治,偶尔一顿我宁可吃调料哈哈

GoGym

2025-08-20 16:12:33

同意, BLT是没办法才吃的

桃花好运

2025-08-21 15:45:57

看到那些海底捞就胃痛