我大意了！ 60+ 才去查骨密度， 出来的数值就比师奶的差很多， 吓一跳
甲亢的确会造成酥松，你是应该用 Evenity， 一个月打一次的，专门对付甲亢造成的酥松，骨密度回升效果很显著
我们瘦肉型的人要用负重背心， 就是教练在博客里说的，给他太太买的那种
话说你也太瘦了，，，
对了，几分钟之前我刚收到
围绝经期激素上下波动很正常的，有时几天之内可以查几十倍。如果决定用HRT, 要让他们给你开bioidentical 的
穿了一看就是巴黎街上的贵妇人 哈哈
负重的重心在脊椎，穿重衣服有用，但是效果好的一定是肩膀和脊椎的负重。我脊椎侧弯，纠正后，一直有锻炼，深有体会的。
原先穿衣服根本不在乎重不重的只要风度，还是上了年纪之后娇气了
风度， 温度， 负重都全了， 毛皮大衣穿起来， 别忘了上几张照片哈 (∩_∩)
你的同龄人呢，她们的数字跟你的差距大吗？
一并回答军大，GG，师奶的问题
感谢你们给的建议，我拿个小本本记下来
感觉你是尽量避免服药的性格
我家，我是听医生的，其它人坚定地站在我的对面。不过我们倒没争论，除了懒，心态就是各安天命，各自的选择。
嘿嘿，讳疾忌医
我三妹同你的选择，晒太阳，做拉筋运动。二妹根本没听过骨质疏松症的说，她老公的弟弟是中医，说是名医。
谢谢小翠的实战总结经验。负重背心我没敢用因为膝盖痛，我得省着膝盖入山。种牙，万一将来还要种的怎么处理呢，这个太糟心啦。
没啥糟心的, 赶紧看牙医，把该拔的拔了，该补的补了，然后注意口腔卫生和洁牙，定期检查
没有要拔的也没有要补的啊，医生没说有问题啊，大翠！
忘了回答师奶的同龄人问题 ，一般来说，胖胖的，结实的同龄人好像没有骨质疏松问题
不痛不痒的症状谁懂得去问医生啊。我这几天问我的同学，她们都说没关系，对药物干预很反感，包括我妹妹。
骨质疏松，沉默的杀手
自从50肩之后，我就这痛那痛的，医生根本不愿意考虑做骨质疏松检查，她说骨质疏松症不痛的。
更年期的一个主要症状就是肌肉关节痛，你可以考虑HRT, 这也帮助提高骨密度
kingfish2010
2025-09-21 14:28:30我大意了！ 60+ 才去查骨密度， 出来的数值就比师奶的差很多， 吓一跳