祝新年快乐! 你准备做什么改变呢？
同问
今天第一天，饮食上开始更健康一些，早餐燕麦奶一点杏仁加半个牛油果，去掉了以往的面包
建议不吃早餐，最起码在早起一小时内和晚上睡觉前三小时内不吃东西，给肠胃和身体一个修养的机会
中午包的韭菜肉饺子，多加了凉菜，萝卜汤，就是开始减少碳水，多加些蛋白质蔬菜类
一个中饭，搞那么复杂，也难怪你觉得辛苦呢：）
主要是刚刚体检甘油三酯有点偏高176
甘油三酯高就是碳水太多了，饺子还是少吃吧
我不吃韭菜。我都是买冰冻饺子，味道不错。
然后领全家出去走了一个小时的trail, 开通朋友圈只有家人可见，开始记录全家有意义活动画面
只是第一天，以后希望和大家一起摸索怎么能让自己更开心快乐，日子过的更有意义！
有意义比较难定义，还是着重看自我的感觉和体会。
我觉得需要有点能全身心投入的爱好，我喜欢爬山徒步，但是没条件，等有条件了估计就爬不动了
local 有各种爱好的meet up组织，网上找找看。
最近打算找个Zumba 课试试
Zumba 太好了，欢快活泼开朗。
想知道辛苦指什么？我除了儿子反叛期觉得辛苦，一辈子似乎没有感到难撑、受不了的“辛苦”。忙碌是生活的一部分啊，我也享受忙碌
辛苦包括心理和身体
先说身体，每天一家人伙食就是个大工程，加上其他家务还有工作，年轻的时候不算什么，岁数大了，感觉疲惫
你在什么年龄段？孩子们在什么年龄段？家里除了孩子们还有其他人吗？
对，我现在真的体会到了，做家务，做饭，如果不是很喜欢，那真的是负担。
他们不做饭吗？我们家，孩子们18岁之后就剩下两个人啦。我们都承担做饭的责任，晚餐时说说明天吃什么，我想做或者他想做。
老公从不做饭，我也不要求他做任何家务，难得他会那些小饼干，放奶酪等。老二会做饭的，
和我家一样，老公从不做饭做家务，但负责家里的经济支撑，所以我心疼他，就不要求他做什么了，
抱抱！喜欢做就做，不喜欢就简单些，反正孩子大了后，一切都可以从简。吃的用的，家务做饭都可以，
没法常旅行呀，时间还不自由，主要是老公还在公司奋斗，很辛苦很忙碌，普通人的一生真不易
再说心理，家人虽然爱我，但各种原因，很少陪我，被感孤独，单位老板同事关系复杂，一个不留神就会被算计，影响情绪心理健康，
你指期待丈夫的陪伴？
是呀，我渴望，但是他忙加寡言少语的性格，当年嫁他也是因为人靠谱，不是我喜欢的性格，不过确实靠谱
家人陪伴其实也有心理负担，比方要做饭给家人，要听他们讲，要提供情绪安慰等等，如果不是相互的倾诉。
人总是要有交流的呀，否则会很孤独，长期孤独情绪会低落，这个年龄老朋友都不断的消失，新朋友更难了，还不得指着着一家人？
周围朋友？网友聊天？我其实很喜欢跟陌生人聊天，一个人旅行时，能听到各种各样的故事。
性格差异，我就不太喜欢和陌生人聊天，从来没有一个人旅游过，我们家的旅游必须全家一个都不能少，哈
我只是安慰你，不需要跟我一样，我知道我比较不一样的。
你比较强大，我喜欢你的性格，挺羡慕你的，打算今年开始试着锻炼一下靠近像你这样的独立性格
各有各的难处
我以前在party里见到一位老朋友，跟她打招呼讲话时，
她自己不去操心一下心情不安啊，与被她关心的人没有关系。
我家倒不是这种情况
性格差别吧，我属于喜欢被陪，也喜欢付出的，但我老公属于喜欢独处的
新年快乐！
祝广姐新的一年好运连连财源滚滚健康美丽！：）
多谢多谢， 也祝福你事事顺心， 万事如意，身体安康， 财源广进， 青春美丽
明白了，我对辛苦两个字的理解不同。自己心甘情愿的付出，它没有辛苦。
但身体的疲惫感是实实在在的呀：）
心甘情愿不是自己的选择吗，若是力不从心就改变方式。
建议把让你疲累的事情每天减少30-60分钟，多出来的时间去做让自己愉悦的事情
我们家就是只弄一餐。其他的凑合。我才不会去一日三餐顿顿汤水的。太累了
改变生活不要制定宏伟计划
我就觉得奇怪，已经到了“辛苦”的地步，不是应该一早就改变的吗。到已经成了顽疾，怎么改啊？！
是的，我想从今天开始试试一点一点改变，最重要的一步是先减少工作时间，钱少赚点就少赚点吧，老板同事都滚蛋离我远点吧：）
GoGym
2026-01-01 07:50:29祝新年快乐! 你准备做什么改变呢？