可是就是不见好想着是不是不适合跑步啊，还有那么多好玩的，也许是时候了
小精灵，你不是个能被困难压倒的人。不要着急，以你的智慧，一切都不在话下，你会精神百倍地成为大家眼里的运动达人的。
谢谢惠姗姐鼓励。有点着急有点泄气是想着下个月比赛好好跑来着，现在没那么急了，溜达着欣赏风景吧
不见好就还是有可能忽略的地方。别泄气，多给自己一点时间。也有可能你太认真了？对自己好点，别给自己太大压力。哈哈。
嗯，看了几个理疗师，都说不严重，但是就是不见好。你说的对，就是过于认真了
抱抱！耐心一点，慢慢来！肯定会回来成为我们的标杆的！
什么伤？找医生second opinion? 需要时间和耐心。会好的
左膝外侧下方，弯腿的时候疼。看了几个理疗师，不严重，但是也不找不出确切根源，差不多是IT bands和hamstring
97年我前右腿同样地方，有医生说是滑膜炎，打过几次封闭，反复折腾了好几年。
啊！几年！
少吃糖。糖promotes body inflammation。你是个吃货，可能要改善饮食
啊啊啊啊啊。被你抓到小辫子了
同病相连啊。5年了， 我暂时放弃全马， 开始三项， 特别是骑跑后自由泳， 踢腿幅度刻意大一些 ，力量训练
谢谢顺姐，力量从来没敢停过。我又开始游泳了，希望过一段时间会好
想着是不是不适合跑步啊，还有那么多好玩的，也许是时候了想着是不是不适合跑步啊，还有那么多好玩的，也许是时候了
严惠姗
2024-04-21 20:59:31小精灵，你不是个能被困难压倒的人。不要着急，以你的智慧，一切都不在话下，你会精神百倍地成为大家眼里的运动达人的。