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上肢

落花飘零 2024-04-24 09:24:10 ( reads)

昨天上肢课大家都赞扬我们群里的学霸洪医生的上衣好看,小高领,无袖。

今天我也赶紧找一件穿。 虽然举的重量还跟不上学霸,但是衣服还是可以跟一下滴。

我觉得其实是因为练上肢这些年,上肢线条都好看了,所以都爱穿无袖了。当然我的肌肉还是没有诸位学霸们明显。主要还是体脂太高。

很多年前,就开始慢慢不喜欢穿无袖衣服了,上衣也不敢塞在裤子里面了。还美其名说是因为年纪大了,穿衣服保守了,其实就是因为体重渐长,线条不好看了。

没想到,现在46了,反而又开始穿了,哈哈。

其实与其花很多功夫研究穿什么衣服显瘦,摆什么姿势显瘦,不如从根本抓起,练点肌肉。年纪渐长,肌肉都在流失,到了一定年龄,最值得炫耀的,就是肌肉。不是爱马仕包包,哈哈

 




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跟帖(41)

严惠姗

2024-04-24 09:44:28

女人的肩膀很性感,长得不好轻易不敢露呢。

落花飘零

2024-04-24 10:51:41

性感不性感不知道,但是肌肉好像比以前多了,哈哈

喵儿爸

2024-04-24 09:49:39

哇,这肌肉,建议做健坛封面照,置顶一个月

落花飘零

2024-04-24 10:52:17

你这么拍我马屁,是不是在波士顿你借了我的钱我忘记了???欺负我摔车以后记性不好???

喵儿爸

2024-04-24 11:13:38

IC, IP, IQ卡,密码你都告诉我了

严惠姗

2024-04-24 11:30:28

”严肃点,不许笑,我们这儿打劫呢“,《天下无贼》太搞笑了。

布兰雅

2024-04-24 10:44:45

Madame Armstrong!

落花飘零

2024-04-24 10:52:31

arm leg 屁股都要strong!!

布兰雅

2024-04-24 10:56:27

最重要的是。。。。"丹田"。 ^_^

严惠姗

2024-04-24 11:20:01

奥,核心就是丹田呀,你怎不早说。气沉丹田,意守丹田,。。。。

喵儿爸

2024-04-24 11:25:33

有用的肌肉不是气,哈哈

fuz

2024-04-24 11:30:16

谁说的,那叫底气

严惠姗

2024-04-24 11:32:02

真就是啊!

xiaojunhuang

2024-04-24 10:58:00

好看好看!

落花飘零

2024-04-24 11:34:24

谢谢,你也很棒啊

OrangeBread

2024-04-24 11:05:53

直角肩,手臂都好看!

落花飘零

2024-04-24 11:34:15

谢谢亲,一起努力

小眼睛精灵

2024-04-24 11:09:18

好看!不用使劲儿线条都这么明显。我每天照镜子寻找健身痕迹,哈哈

落花飘零

2024-04-24 11:34:01

我也是,哈哈哈,要寻找蛛丝马迹

严惠姗

2024-04-24 11:15:33

能力是女人最性感的衣服。女医生,女铁人,穿啥都美!花花穿上这件漂亮的露肩衣服,美上加美。

落花飘零

2024-04-24 11:33:44

谢谢亲

HenryLi

2024-04-24 11:32:27

你的运动量应该是相当高的了,体脂太高应该是吃方面的情况吧?

落花飘零

2024-04-24 11:33:35

以前有氧做得太多,吃已经很注意了,我觉得这个真的分人,没办法

HenryLi

2024-04-24 11:42:40

没错,朋友中确实有比较少数的几个,就是怎么吃都不会胖,应该就是基础代谢率高的关系。

落花飘零

2024-04-24 11:48:41

我爸妈都很瘦,胃口很好,我就不行,非常控制。不过我爷爷奶奶都胖

小眼睛精灵

2024-04-24 11:48:55

可能是碳水吃的太少 我跑 哈哈

落花飘零

2024-04-24 11:53:05

我每次跑步重训之前都要吃碳水,我觉得真的就是个人差异,没办法

会飞的小象

2024-04-24 19:50:41

哎哎,又有理由吃碳水啦,省得一吃就有罪恶感,你说吃是不吃?不吃又馋碳水,你说这可咋整吖。

Waterchase

2024-04-24 11:51:56

以后照着这个来练,游泳出身的

Waterchase

2024-04-24 12:03:14

主要是,游泳女运动员身上能看到肌肉的不多见

布兰雅

2024-04-24 12:07:03

海里面的动物,大多圆滚滚的,曲线流畅,圆润,符合流体力学原理。

Waterchase

2024-04-24 12:27:09

去Tampa 看manatee ,结果季节不对

平林漠漠

2024-04-24 14:12:22

SF Pier 39 residents agree with you :p

Befit

2024-04-24 13:12:38

漂亮!

落花飘零

2024-04-24 18:43:00

谢谢,一起加油

羽绒服

2024-04-24 13:58:08

肌肉很可以了。你要达到体脂多少?

落花飘零

2024-04-24 18:43:57

我对体脂没有追求,只想保持肌肉。

gladys

2024-04-24 17:50:06

很羡慕!好看!

落花飘零

2024-04-24 18:44:14

不羡慕,一起动起来

顺时而行随心則安

2024-04-25 07:09:15

好看!我天生梨状身材, 溜溜的薄肩加飞机场。(我没有容貌焦虑哈)游泳后, 肩平宽了。感觉也可以肩挑重任 了。Lol

Nightrose_us

2024-04-26 02:36:00

想我也同意练举重以后爱穿露肩上衣了