放心了
年纪大了，要非常注意对自己身体的维护，而不是等到问题出来再去找办法。好好做力量训练
跑步相比走路，对膝盖的压力还是大很多的
走路时我的膝盖更不舒服。哈
平地走路？
跑步膝盖没事，走路走很久有感觉，难道是走路姿势也有问题？
或者快走。走路时腿反而更直，对膝盖的压力更直接。我的个人感觉
同感
我没平地走过很久的，都是爬山，下山膝盖会有感觉，但也不是痛
下山下楼梯对膝盖的冲击力更大。
嘿嘿，仍然许多人包括家里的人也说跑步伤膝盖，额也懒得解释啦，干就是了。
红莓
2024-04-25 07:43:33放心了