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环意第十六站—— 大风大雪中,我仍然是最靓的粉衫仔

落花飘零 2024-05-21 11:05:22 ( reads)

今天是强度跑,每次跑强度,前一天晚上就开始stress,到了早上更是百般不愿意起床。爱美丽就没什么斗争,起床就去跑了。唉,还是应该向娃看齐。

今天邻居印度大叔一直在弄花园,看着我在小区里一圈圈绕,有时候easy,有时候咬牙切齿,肯定觉得这个邻居神经有点问题,lol。

照例是5分钟一次,重复十次,最后3分钟all out,到七个以后就感觉腿累了,但是知道其实就是个mental game,第七个,第八个,真的是一个个盼,完成以后觉得很有成就感。我们这里周二有跑团一起跑interval,但是我没时间参加,没有人一起互相打气,都是一个人默默完成。kudos to myself。

回来老迈已经把电视都调好了,哈哈,正好看最后20km。

今天开场天气相当恶劣,山上下着雪,气温低于零度,车手们联合抗议,认为今天的stage应该被取消。比赛开始的时候竟然没有车手出现在出发点。最后大会决定把路线缩短,skip最开始的高山赛段,直接到山脚下的valley开始比赛。

一开始坏男孩 Alaphilippe就开始攻击,带着几个其他队的虾兵蟹将冲在前面。今天下雨下雪,真的非常miserable,kudos to them。我回到家的时候主集团离他们还有1分多钟,我跟老迈说,今天波加查肯定要求稳,安全完赛为主,毕竟他有史无前例的七分钟的领先优势。

然而啊然而,天才和我们这种平庸的人的区别就是,他们永远下你想不到的棋,出你想不到的牌。最后几公里最陡的坡上,波加查脱掉了外套,跟着队友来到集团最前沿,然后1.3公里,他开始加速,超过了前面所有的人,把那些虾兵蟹将们一个个追回来。

难以想象那些骑手在山坡上风雨中苦苦挣扎,然后一团粉色影子呼啸而来,从你身边碾压过去。你已经在red alert zone了,那个粉衫仔还在zone 2,还朝你笑笑吐吐舌头。这种绝望。。。

最后冲过终点时候,波加查后面完全没有人,他还有时间伸出一个个手指,从一数到五,示意今天是他的第五战胜利。这种傲视群雄的霸气,也真的是没谁了。

到了终点,今天年纪最小的车手去他的帐篷向他祝贺,波加查给了他自己的粉红眼镜和粉红jersey,表现出老一辈对年轻一辈的关爱和鼓励,可他自己也没满26啊。

他是真的不准备留任何残羹冷炙给别的车手了。事后接受采访的时候,他气不喘脸不红的,好像就是出来跑了一个easy ride。其他车手过终点的时候,脸色都变了。真的好像两个星球的。

继续穿粉色,我都不知道我竟然有这么多粉色衣服。。。

可能是 1 人、除雪機、北極圈、滑雪坡、道路和文字的圖像

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跟帖(39)

GoGym

2024-05-21 11:19:07

花花最靓

落花飘零

2024-05-21 11:55:45

谢谢亲!

我痛恨跑步机

2024-05-21 11:48:00

谢谢报道!

落花飘零

2024-05-21 11:55:53

请叫我雷锋

我痛恨跑步机

2024-05-21 11:52:00

你现在5分钟的interval跑什么配速,6:45吗?

落花飘零

2024-05-21 11:54:37

你老是说配速

布兰雅

2024-05-21 12:00:16

欣喜看到你到了这个高度。我们训练的是素质、体能。这些上去了,配速自然成。

落花飘零

2024-05-21 12:02:46

抱抱。我也是这一年专注跑步学到了很多

我痛恨跑步机

2024-05-21 12:22:44

我知道跑步当中关注心率比配速更重要,但是你跑完以后肯定要看配速,因为比赛时间是由配速来衡量的

落花飘零

2024-05-21 12:25:09

不看的。马拉松以后会看看哈哈

我痛恨跑步机

2024-05-21 12:29:04

我以前跑interval的时候,很少看表,基本上凭感觉

落花飘零

2024-05-21 12:32:21

对,跑不动,看啥配速都没用,lol

喵儿爸

2024-05-21 12:40:51

你们又看配速又看心率的,累不累啊,我就看美女

落花飘零

2024-05-21 12:41:51

跑步机比较执着,我没那么多想法,每次就是等着5分钟快点到,lol

落花飘零

2024-05-21 12:47:36

喵儿爸,我觉得跑步机是卯着劲波马要碾压你。lol

喵儿爸

2024-05-21 12:53:17

你们俩整个儿一修路队的,成天价光想着碾压

我痛恨跑步机

2024-05-21 13:12:00

我只负责拖喵爸的后腿,让你碾压他

喵儿爸

2024-05-21 12:28:30

小区里有个坡

落花飘零

2024-05-21 12:32:37

我都不觉得,但是gps都能感觉到。

小眼睛精灵

2024-05-21 12:28:33

波仔霸气十足!今天的粉裙子好美丽。十个5分钟的interval,真够狠的,最近进步太明显了,真棒

落花飘零

2024-05-21 12:33:35

谢谢亲

我胖我的

2024-05-21 12:38:12

我直接看成了“波霸”,哈哈哈哈哈哈哈!

小眼睛精灵

2024-05-21 15:16:41

那是花花,哈哈

成功的虎

2024-05-21 13:02:35

哪天有空也按你这个图去跑一个。 看看差距有多大

落花飘零

2024-05-21 13:47:38

慢慢来,不要强求配速

xiaojunhuang

2024-05-21 13:06:00

真的好多粉色衣服呢!裙子好看

落花飘零

2024-05-21 13:47:47

谢谢亲

polebear

2024-05-21 13:24:03

这小梳子太漂亮了, 粉裙子好看。话说我也加入本地跑群了

落花飘零

2024-05-21 13:48:21

真的啊,有啥好傲气的,一群傻跑的,嘻嘻,你就斜着眼看他们,比他们更高冷

旺One旺

2024-05-21 13:24:25

波仔靓花仔更靓

落花飘零

2024-05-21 13:48:39

谢谢旺仔

严惠姗

2024-05-21 14:03:12

我就想看花花今天穿的啥,小腰小脸,粉粉的裙子,我们花花越长越回旋了。

落花飘零

2024-05-21 14:53:17

谢谢亲,有一个软件叫美颜,lol

Multi-Sports

2024-05-21 15:04:53

致敬这个高强度!you deserve a lot of kudos to yourself!

小眼睛精灵

2024-05-21 15:17:04

贴贴贴!

成功的虎

2024-05-21 15:08:55

试了一下,跑崩了。 这个强度干不下来。 再次证明了我的无氧能力不行。 组间一分钟休息不够

Multi-Sports

2024-05-21 15:14:09

花花系统训练多年,你不能一上来就这样比啊?

羽绒服

2024-05-22 07:55:30

风雪天居然有下坡骑吗?也太疯狂了吧。

布兰雅

2024-05-22 09:34:51

草菅人命。