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我也觉得冰敷对初学者其实不友好。pro冰敷，他们的运动量和强度我们一般人都到不了1/10

羽绒服 2024-09-06 10:11:32 ( reads)

跟帖(3)

尤其开心USA

2024-09-06 10:17:56

还挺有效的，每个人的极限不一样。我们这次冷水澡，泡冷水，冰敷全都上了，尤其第一天～对缓解帮助很大

羽绒服

2024-09-06 10:42:31

可能体质不一样吧。

尤其开心USA

2024-09-06 10:52:22

有可能，这些环节挺耐琢磨的。修复是练习的一部分，咱们继续观察～