我晨跑后的早餐
鲤鱼塘的鱼
2025-01-13 05:26:48
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我晨跑前不吃东西，只喝几口白水。我跑完步吃的早餐非常简单，就是吃全脂牛奶泡cereal，而且牛奶吃凉的，不用微波炉热。我上世纪九十年代来美国学会吃cereal当早餐后，就一直吃到现在，凉牛奶泡cereal是我的标配早餐。除此之外，每周二四六，我会加一个煮鸡蛋。
大家都喜欢运动，你们晨跑后的早餐都吃啥呢？
下面这种Cereal是我吃得最多的一种
BOTW
2025-01-13 06:31:39我也喜欢第二种cereal。我跑完步一般要加一个鸡蛋，oat meal+Milk。