interval都是痛苦的，觉得不痛苦，就是没有push自己到那个程度
落花飘零
2025-09-09 10:49:32
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我以前骑车这么多年，觉得自己挺不错了，一直到开始规则训练。我教练一致批评我在trainer上心率没有达到目标，我觉得很冤枉。
后来慢慢才知道，什么叫push自己。。。
pro们骑interval，边上都要放个垃圾桶，呵呵
我以前骑车这么多年，觉得自己挺不错了，一直到开始规则训练。我教练一致批评我在trainer上心率没有达到目标，我觉得很冤枉。
后来慢慢才知道，什么叫push自己。。。
pro们骑interval，边上都要放个垃圾桶，呵呵
布兰雅
2025-09-09 11:00:54有时我觉得Tempo更累。Intervals怎么还有个盼头，Tempo在某个数字上，遥遥无期。比如12迈TH。