文学城论坛
+A-

半铁一般6小时左右,相当于50公里超马。耐力型,要背靠背/搬砖训练。

布兰雅 2025-09-10 06:02:44 ( reads)

哪个更难更累,取决于你对完赛时间的拼搏要求。

三项练游泳,自行车,比较耗时间。练超马比较单一。

三项内容多,有T1,T2。装备复杂些。

跟帖(8)

布兰雅

2025-09-10 06:09:25

练游泳有进阶:游泳池,湖面静水,小浪海湾,大浪洋流外海。自行车有爬升,距离。至于完赛后,

布兰雅

2025-09-10 06:12:57

超马取决与爬升,海拔,气候,其难度路况,没个准。三项除了游泳的水复杂,自行车爬升和跑步的难度一般不大,

羽绒服

2025-09-10 07:35:32

我觉得刚从游泳出来,腿都是软的,骑车更难?游泳后骑车回家的体会,这还是不慌不忙洗澡换衣服了。

PhireTri

2025-09-10 07:46:47

比赛的时候有训练的基础,游泳完应该不会很累。但在训练Build Up的阶段会,因为身体还没适应这个强度

布兰雅

2025-09-10 07:48:28

从水里出来,到自行车T1场地,有几百米距离要跑。换衣找车推出线,几番折腾

PhireTri

2025-09-10 06:51:27

明白了,大铁只能和超马有一拼,都是超人的运动

严惠姗

2025-09-10 07:57:49

那花花打个大铁,差不多相当于120公里的超马了?真的是超人。

PhireTri

2025-09-10 10:23:11

她早就是超人啦,哈哈