在你想玩大一点之前，穿/套上一些防护用品，也许有帮助。
我也是左PG或者说左胯… 握手…那里都是大肌群，该穿啥防护品呢？
建议你尝试加强臀肌和胯部肌肉力量的训练，单腿的平衡训练
Trust me, 这些一直没停，都在做着…
那就只好去看PT或者其他医生了
Multi-Sports
2025-09-15 06:26:37我也是左PG或者说左胯… 握手…那里都是大肌群，该穿啥防护品呢？