坐等你接下来的好消息
哈哈， 今年的半铁好好准备了， 心虚弱项骑车。
所以我觉得只要骑车和跑步没问题，三项就可以考虑。游泳是好攻克的，毕竟距离短，占的比重小。 那哥俩找个池子练练，就能上阵了
游泳是大部分人入三项的障碍， 水感不是每个人都有的。 我也是学了6，7 年了， 有三年每年游300公里。 开水泳也是练了
你确实很低调！能每年游300公里的人很牛呀！
嘘， Lol
我喜欢骑车。游泳不行。不过还有一种dualathon 可以考虑LOL
开水游过好多次5KM ！！！！！这是啥概念啊
大铁才3800米。落花的意思训练不必游这么长？
开水和马拉松不同，越多越好，经验非常有用。
一口气游这么久，臂膀要麻木了
游多了就好了， 我们这里靠大湖， 水温适宜时（》18度）， 沿着湖岸游， 来回一般一次4 或者5km。 慢， 享受
哈哈， 我们这边有大湖， 条件具备。 清晨迎着日出沿着湖边慢游， 纯享受
是Lake Ontario ? 在Lake Erie 想下水，冰凉刺骨，大夏天
是。Lake Erie其实比安大略湖好一些， 水温不太受潮汐的影响。习惯就好啦
喵爸，这是说你呢，赶紧找个池子练练去 :))
还有你呢 ：）
我天天在我们家浴池里练着呢，现在练到可以在浴池里吐泡泡了 :))
哎哟，你都会吐泡泡啦！ 吐泡泡很重要，能放松，练习和调整呼吸
厉害，我游泳没问题，以前记得泳池游过1000米。就是不爱跑步。还是专心骑车吧
如果跑步是弱项， 只要想玩三项那是分分钟的事儿， 我家掌柜的跟你一样， 这一冬天练的感觉半铁完赛要奔六了
半铁奔六是快还是慢啊？给咱普及一下
半铁距离六个小时之内很快的！就是游泳四十分五钟，骑车三小时，跑步两个小时，加上换项，很厉害的
让我给撮上墙了。Lol
好好搞一把，直接KQ！
艾玛， 花花帮着撮。 Lol。
我还以为半铁奔六是奔60岁了 ：）
岁数也是奔60啦
顺时而行随心則安
2024-04-05 10:10:17哈哈， 今年的半铁好好准备了， 心虚弱项骑车。